セックスレスが続いてね、「仕事が忙しい」「まあ今はタイミングがね」とか言い訳されながら数ヶ月。
気がづけば、いつの間にか一年。
“仕方ない”で誤魔化し続けて、気づかないふりしてたけど、ある時ふと我に返った。
「そういえば、最後に触れたのっていつだっけ？」って。
その瞬間、心の中にあったモヤモヤが、ブワッと広がるのよ。
スマホの通知ひとつで胸騒ぎがするようになって、「これ、浮気してない？」「でも証拠もないし……どうしよう」って。
頭の片隅でずっとモヤモヤしてる。
自分で調べたくなりますよね。
探偵に頼むほどでもないけど、この違和感、気のせいって言い聞かせるのも限界きてる。
この記事では、そんな“モヤモヤ警報”が出てるあなたに、 セックスレスと浮気のリアルな関係、 そしてバレずにできる自分での浮気調査のコツを、ガチで伝えます。
探偵ごっこ、始める前に読んでください。
その直感、たぶんハズレじゃないかもしれないから。
セックスレスが続くと浮気されるの？
夜の営みが“おやすみの握手”になって久しい。
「最近忙しいんだよね」とか「体調悪くてさ」とか言い訳してくるし、手をつなぐことさえ絶滅危惧種。
そしたら突然、相手のスマホ通知に“絵文字多めのLINE”とか出てきて、心に黒い風が吹き荒れるわけです。
ほんで、出てくるこの疑問。
「やっぱこれ、浮気されてんのか？」
……答えは、案外あっさり、出てたりします。
セックスレスと浮気の関係は本当にあるの？
あります。
めちゃくちゃあります。
想像以上に“ありよりのあり”です。
「第4回ジェクス・ジャパン・セックスサーベイ2020」のセックスレス調査によると、20〜50代の既婚者のうち68.2％が「セックスレス傾向にある」と回答し、うち43.9％は完全にレス状態にあると答えています。
📎 参考：
👉 PR TIMES
👉 【ジェクス】ジャパン・セックスサーベイ 2020
これ、つまりパートナーと触れ合わない時間が当たり前になってきてる、ってことなんですよ。
でね、レスが続くと何が起きるかっていうと——心が乾いてくるんです。
「スキンシップがないのが寂しかった」
「女（男）として見られてない気がして」
とか、そういう“心の穴”から、ぽろっと何かが崩れ始める。
で、その穴をちょうどいい感じに埋めてくれる誰かが、ふらっと現れると……
あら不思議。
風呂のカビより早く浮気芽が出てくる。
これ、男も女も関係ないです。
性欲とかそういう話だけじゃなくて、「自分は今、ちゃんと愛されてる」っていう実感が持てなくなると、人って意外と脆い。
だから「セックスレス」と「浮気」、まったくの無関係って思ってると、痛い目みるかもしれません。
浮気されやすい人に共通するサインとは？
浮気された経験のある人たちの話、夜な夜な集めてまとめてみたところ、共通点がいくつか出てきました。
見逃してたらヤバいやつ、以下にまとめます。
✅ 浮気されやすいシグナル
- セックスレスが半年以上続いてる
（←これ、予兆じゃなくて“導火線”） - LINEや会話がそっけなくなった
（定型文すぎてロボット） - スマホを肌身離さず持ち歩くようになった
（お風呂にも連れてくタイプ） - 予定が増えた割に、“詳細”を言わなくなった
（誰と？どこで？がぼやっとしてる）
ここまで揃ったら、“証拠はまだでも、空気は完全に黒”です。
セックスレスがきっかけで関係が冷えた実例
知人カップル（仮名：ユミ＆トシオ）のお話。
交際歴5年、同棲歴3年。
気づけば“恋人”というより“ルームシェアの同居人”。
「最近どう？」って聞いたら、ユミが言いました。
「キスは月1、ハグはたまに、セックスは……去年の誕生日が最後だった気がする」
で、最近トシオの帰宅がやたら遅くなったと。
そのうち、「残業」だの「飲み会」だの言いながら、深夜2時帰りがデフォルトに。
結局、ある日ユミがトシオのスマホをチラ見したら、“山田クリニック❤️”からのメッセージが。
山田、何科やねん。
ハートマークってわかりやすすぎるだろ。バカなのか？
調べたら、元カノでした。
クリニックでもなんでもなかった。
セックスレスって、ただの「性の問題」じゃなくて、関係の“体温計”なんです。
そこが冷えたまま放置されると、心の距離までグングン離れていく。
その先に誰かが待ってるかもしれないと思うと……もう他人事じゃないですよね。
浮気を疑ったら自分で調査できる？
絶対何かある気がする。
でも確証がない。
ていうか、こんなんで探偵に相談するのもなぁ……
そんなふうに、夜中のキッチンでポットのお湯が沸くのを見つめながら悩んでませんか？
そういう時、人はだいたいGoogle先生にこう打ち込みます——「浮気 調査 自分で」。
……わかる。私もやった。
でもね。
やるなら、まずは知っといてほしいことがあるんです。
バレたら地獄。
知らなきゃ違法。
それでも“モヤモヤと決着をつけたいあなた”に贈る、調査の第一歩です。
自分で浮気調査するときに注意すべきこと
はい、最初にガツンと大事なこと言います。
勝手にスマホロック解除したら、それ犯罪になりかねます。
「でもパートナーでしょ？」って思う気持ち、わかります。
でも法的には他人のスマホを勝手に操作した時点でアウトなんです。
そう、あなたの“正義の名探偵ごっこ”が、裁判で“加害者ムーブ”に早変わりする未来があるってこと。
なので、調査の前にこれだけは決めておいて：
- 絶対にバレないことを最優先にする（感情で動かない）
- 日記のように観察記録をつける（スマホいじれないなら、人間観察で勝負）
- 証拠が取れなくても、自分を責めない（探偵じゃないんだから）
つまり、自分で調査するなら、“鋭さ”より“冷静さ”です。
コナンじゃなくて、灰原哀を目指してください。
（わからない人のために：『名探偵コナン』のキャラクターです）
浮気調査アプリやグッズで役に立ったものは？
世の中すごいんです。
浮気発見専用みたいなグッズ、ゴロゴロあります。
でもそのほとんどが、「使い方を間違えるとアウト」な代物。
✅ よく使われてる浮気調査系ツール
- 位置情報共有アプリ（Life360、Zenlyなど）
→「会社って言ってるけど、温泉街にいるんだが？」みたいな真実が見えるやつ。
ただし、同意なしの位置追跡は“違法グレー”なので注意。 - 小型ICレコーダー（車やカバンに仕込む人も）
→でも会話が聞こえても、“誰と”“どんな関係か”までは分からないことも。 - スマホのバックアップアプリ
→データ復元で昔の写真やLINEが見えることも。ただし設定いじるには“高度なITリテラシー”と“良心”がぶつかる。
どれも“やろうと思えばできるけど、倫理的にキワどい”ものばかりです。
浮気見つける方法（iPhone・LINE・携帯チェック）
みんな、ここが一番気になるんですよね。
「バレずにLINE見る方法ないの？」って。
……ぶっちゃけ、あるけど、言えません。公の場では。
でも、“怪しさセンサー”を高めるヒントなら、いくらでも出せます。
✅ よくある“スマホの異変”
- LINEの通知だけ消してる（プレビュー非表示）
- 名前を「佐藤歯科」「会長」など職業系に偽装
- 写真フォルダに“妙に角度の良い自撮り”がある
- 通話履歴が全部削除されてる（毎日リセットマン）
「浮気相手の存在」がスマホに出ない日は、ほぼないです。
ただ、それを“見るかどうか”は、自分で決めなきゃいけない。
気づかないふりをするのも選択肢。
気づいて向き合うのも、もちろんアリ。
でも、その選択が“後悔にならないかどうか”だけは、ちゃんと考えてください。
探偵に頼るべき？それとも自分で進める？
もう限界……。
けど、探偵ってどうなの？
高そうだし、怖いし、うさんくさくない？
わかる。
私も最初そう思ってました。
でもね、ある日、自分の気力と冷静さがごっそり削れて、「探偵って、もしかして最後のマトモな味方かも」と思い直したんです。
自分でどうにもならなくなった時、誰かに頼るのは甘えじゃない。
むしろ、“大人の誠実な逃げ方”ってやつです。
浮気の証拠が見つからないときの選択肢
まず、「証拠ってなに？」という話をさせてください。
浮気の証拠って、ただの写真1枚じゃダメなんですよ。
キス写真とかホテルのレシートとか、意外と“状況証拠”どまりだったりします。
法律的に使える証拠とは、ズバリ：
- 複数回の不貞行為（継続性）
- 相手の素性がわかる（名前・顔など）
- いつ・どこで・何をしていたかが明確
これ、自力で揃えるのは……まあまあ無理ゲーです。
探偵のすごさって、「バレずにそこまで撮るんか！」ってとこにあります。
一度でも報告書を見せてもらうと、「これは素人にはムリ」って納得します。
浮気調査の費用と無料相談サービスの違い
さて、みんな大好きお金の話です。
✅ 探偵費用の目安（ざっくり）
- 簡単な調査（1日3時間程度）：5〜10万円
- 本格調査（複数日・尾行・張り込み）：20〜50万円
- 証拠＆報告書込みの“フルコース”：60万円〜100万円超も珍しくない
たっか！って思ったでしょ？
でも、これ“浮気の確実な証拠で慰謝料300万円請求”できたりする話なんです。
つまり、「自分でやる→失敗→証拠ナシ→泣き寝入り」よりも、“確実な一撃”にお金を払うって考える人もいます。
ちなみに、最近は無料相談できる探偵社も増えてます。
匿名で話せるし、料金も見積もりしてから決められるし、無理な勧誘なし。
なのでまずは「相談だけ」してみるのもアリ。
無料相談の段階で「今はまだ早い」って教えてくれる誠実な探偵さんも、けっこういます。
📝 安心して相談しやすい探偵社の一例：
| 探偵社名 | 特徴 | 匿名OK | 無料相談 |
|---|---|---|---|
ALG探偵社 | 弁護士法人運営の安心感／メール・電話・LINEで匿名無料相談OK／全国対応 | ◎ | ◎ |
原一探偵事務所 | 創業50年・全国18拠点／24時間365日フリーダイヤル対応 | ◎ | ◎ |
| あい探偵 | 創業31年の信頼と実績／多数の弁護士からの圧倒的推奨／全国対応 | ◎（要確認） | ◎ |
この中でもね、個人的に「最初の一歩」におすすめしやすいのがALG探偵社。
なにせ運営が弁護士法人なんです。
調査結果を後で裁判に使う可能性があっても、最初から“法律のプロ”が味方についてくれる安心感はデカいです。
口コミでも「話しやすかった」「初回の不安がなくなった」なんて声、多いんですよ。
📎 参考：
👉 ALG探偵社｜公式サイト
👉 原一探偵事務所｜公式サイト
👉 あい探偵｜公式サイト
「探偵に直接は…」という人には
それでも「いきなり探偵社とやりとりするのは気が重い…」という場合は、「街角相談所 -探偵-
」みたいな中立型の無料紹介サービスを使う手もあります。
ここはアドバイザーが中立の立場で、あなたの状況や目的に合った探偵社を紹介してくれます。
紹介先はすべて、警察届出済み＋弁護士提携済みという安心仕様。
「まずは相談だけ」というライトな使い方もアリ。
📎参考：
👉 街角相談所 -探偵-｜公式サイト
| 探偵社名 | 特徴 | 匿名OK | 無料相談 |
|---|---|---|---|
| 街角相談所 -探偵- | 提携100社以上から希望に合う探偵を無料紹介／初回相談のみもOK／全国対応 | ◎ | ◎ |
こういう選択肢を知っておくだけでも、「調査ってヤクザ映画みたいなのが来るのでは…」という誤解が少しほぐれるはずです。笑
あとは自分が動くタイミングだけ、ですね。
自分で限界を感じたときの“安心して頼れる場所”
ここ、めちゃくちゃ大事です。
浮気を疑って、悩んで、調べて、苦しんで。
それでも「確証がないから何もできない」って状態、精神的に地獄です。
夜に食欲なくなって、朝に眠くて、昼に何してるかわからなくなる。
そんな時こそ、“プロの目と耳”を借りる勇気が必要です。
「誰にも話せないことを、話せる相手がいる」ってだけで、心がぐっと軽くなる瞬間、あるんです。
匿名で相談できる探偵社、費用のかからない無料チャット、「今は調査しなくてもいい」と教えてくれる良心的な窓口。
ちゃんと、あります。ほんとに。
無理して1人で戦うより、味方を作った方がいい。
人生って、たぶんその方が“勝ち筋”見えるんですよ。
セックスレス・浮気・調査に悩んだ私が出した答え
ここまで読んでくれたあなた、本当にありがとう。
今、きっと心が疲れてると思う。
スマホの画面は明るいのに、気持ちはずっと曇り空みたいで、「どうして私がこんなことまでしなきゃいけないの？」って思ってるかもしれない。
そんなあなたに、ひとつの話をさせてください。
セックスレスで浮気、自分で調査と向き合ってわかったこと
私の元パートナー、今考えれば“浮気へのフルスロットル期”ってのがありました。
セックスレスになって半年くらい経った頃、彼は「ジムに通い始めた」と言って、やたら筋トレしてたんですよ。
急に香水買い出したり、眉毛整え始めたり。
私は気づいてた。
でも、見ないフリをしてた。
気づいてしまったら、全部壊れる気がして。
けど、ある日とうとう見てしまったんです。
「佐藤（焼き鳥）」からのハート付きLINE。
焼き鳥にハートつけるな。
その日から私、完全に“自分探偵モード”に突入しました。
夜な夜なスマホチェック、行動記録、レシート検証、車の走行距離までメモして。
……疲れた。めちゃくちゃ疲れた。
で、結局、確証は得られなかった。
でもその代わり、「私は今、愛されてないな」と自分で納得してしまったんです。
あの時、やっと思えたんです。
「もう、調べなくていい」って。
だって、証拠よりも何よりも、自分が一番傷ついてたから。
浮気されたかどうかも大事だけど、“愛されてると感じられないこと”の方が、もっと問題なんだと気づいたんです。
そこから私は、別れを選びました。
もちろん怖かったし、寂しかったし、めちゃくちゃ泣いたけど。
あの時の自分を抱きしめて「よく頑張ったね」と言いたい。
そして今、やっと言えるんです。
「浮気の証拠を探す前に、自分の気持ちを探してあげて」って。
愛されてないって思う日が続いたら、ちゃんと自分の心に聞いてあげて。
まだ頑張りたいのか、もう限界なのか。
その声が一番の“真実”です。
