子あり夫婦のセックスレス離婚、後悔しない選択とは？

夫婦関係がうまくいかない。

でも「子どもがいるのに離婚なんて…」と、ひとりで悩みを抱えていませんか？

セックスレスで夫婦としてのつながりを感じられず、このままでいいのか迷う気持ちはとても自然なものです。

この記事では、同じ悩みをもつ方たちの声や選択を紹介しながら、「後悔しない決断」について一緒に考えていきます。

子どもがいるのに離婚してもいいの？悩むのは自然なことです
セックスレスのまま夫婦生活を続けるのは正解？離婚すべき？
離婚を考える前に、まず“真実”を確かめる選択肢を
後悔しないために──セックスレス離婚「子あり」の選択とは？

子どもがいるのに離婚してもいいの？悩むのは自然なことです

離婚を考えたとき、「子どもがいるのに本当にそれでいいの？」と不安になりますよね。

でもその気持ち、あなただけじゃありません。

子どもを思うからこそ、迷うのは当然なんです。

「子どもがかわいそう」と思って我慢していませんか？

自分さえ我慢すれば、子どもは幸せになれると思い込んでいませんか？

でも実際には、親の我慢や不満は、子どもにも伝わってしまうものです。

レゾンデートル社の実態調査（2023年）によると、既婚者のうち約68.2％がセックスレス傾向にあり、うち43.9％が完全なセックスレスと回答しています。

🖊️出典：
👉 レゾンデートル株式会社のプレスリリース

つまり、見た目には普通の家庭でも、心がすれ違ったまま暮らしている夫婦は少なくありません。

親のイライラやモヤモヤは、言葉にしなくても子どもに伝わります。

「親の表情が暗い」「目を合わせてくれない」──そんな些細な変化から、子どもは不安を察知するのです。

「子どもがかわいそう」と思うその気持ちは、たしかに立派な“親の愛情”です。

でも同時に、自分の気持ちに目を向けることも、立派な愛情の形です。

まずは、「我慢だけが愛情じゃない」と知ることから始めてみてください。

そこから、自分も子どもも大切にする選択が見えてきます。

セックスレスだけが原因じゃないことに気づいていますか？

離婚したくなる理由は、レスだけじゃないんですよね。

会話が減った
一緒にいても孤独を感じる
ふれられるのが嫌になった
人として尊重されていない気がする

これって、ただの性の問題ではなく、「関係性そのものが崩れている」というサインなんです。

でも、そう感じている自分を責めないでください。

本音にフタをして我慢し続けることのほうが、あなたにも、子どもにも負担になっていくかもしれません。

離婚した人たちの“本当の後悔”とは何だったのか？

セックスレスで離婚した人の中には、「もっと準備しておけばよかった」と振り返る人が少なくありません。

United Clinicの調査では、セックスレス経験者のうち実際に離婚したのは5.7%。

でも「真剣に離婚を考えた」人は26.7％（男性）26.6％（女性）にものぼりました。

🖊️出典：
👉 United Clinic

この差が示しているのは、「迷いながらも行動できなかった」人がたくさんいるという現実です。

そして実際に離婚した人が後悔するのは、「決断したこと」そのものではなく、

準備不足だった
感情的に動いてしまった
誰にも相談できなかった

という、“行動前のプロセス”なんです。

離婚に迷っている今だからこそ、冷静に「自分が何に悩んでいるのか」を言語化することが、後悔しない選択につながっていきます。

セックスレスのまま夫婦生活を続けるのは正解？離婚すべき？

セックスレスのまま何年も過ごすことに、違和感を感じ始めていませんか？

「夫婦としてこの関係でいいのかな」と感じたとき、それは心のサインです。

我慢し続けた妻たちの“心の限界ライン”とは

表面上は仲良く見えても、心が満たされないまま過ごすのって、正直しんどいですよね。

よくある限界のサインには、こんなものがあります。

スキンシップが怖くなった
一緒に寝るのが苦痛になった
誕生日や記念日が「何もない」のが当たり前になった
「愛されていないかも」と思うようになった

時間が経つほど、夫への気持ちは「不満」から「無関心」に変わっていきます。

でも、それに気づいたときには、もう関係を戻すのが難しくなっていることも。

「私ばっかり我慢してる」
「誰にも相談できない」

──そんな気持ちを抱え続ける必要はありません。

離婚を決めた人たちは、どんなきっかけで動いた？

では実際に、離婚を選んだ人はどんなタイミングで決断したのでしょうか？

きっかけとしてよく挙げられるのは、

夫から「女として見られない」と言われた
話し合いを何度しても改善されなかった
子どもが巣立ち、「これ以上我慢する理由がない」と気づいた
浮気を疑うようになった

というように、“明確な出来事”が背中を押すケースが多いです。

つまり、「何となくつらい」状態が長く続いていたとしても、それだけでは決断に踏み切れない人がほとんどなんです。

でも逆にいえば、きっかけ次第で、人は動けるということ。

セックスレス離婚はおかしい？と思うあなたへ

レスだけで離婚を考えるなんて甘えかも…と、自分を責めていませんか？

でも、セックスレスがもたらす影響は、単なる“性生活の問題”にとどまりません。

自尊心が削られる
孤独を感じる
自分の存在価値を疑うようになる

それって、立派な“心の健康問題”なんです。

「夫婦なんだから我慢しなきゃ」という思い込みが、あなた自身を苦しめていませんか？

レスを理由に離婚を考えるのは、おかしいことでも、甘えでもありません。

それは、自分の人生を大切にしようとしている“まっとうな感情”です。

「夫の態度が変わった…」と感じたとき、疑うべきサインとは

「最近、夫がやけにスマホを触る」
「急に優しくなった」
「帰宅時間が不自然に遅い」

──そんな変化を感じているなら、浮気の可能性も視野に入れる必要があります。

United Clinicの調査では、セックスレスが原因で浮気に至ったという回答も一定数ありました。

🖊️出典：
👉 United Clinic

浮気が絡む場合、「どうりで触れてこないわけだ」と納得してしまうこともあります。

でも、疑うことも、責めることも正解とは限りません。

いちばん大事なのは、「事実を確かめること」。

そこから、自分がどうしたいかを冷静に判断する準備が始まります。

離婚を考える前に、まず“真実”を確かめる選択肢を

離婚するかどうかを決める前に、まず「今の状況を正しく知ること」がとても大切です。

感情のまま動いてしまうと、後悔につながることもあります。

セックスレスの裏に「浮気」が潜んでいることもある

セックスレスになる理由はさまざまですが、「他に関心が向いている」＝浮気の可能性が隠れていることもあります。

たとえばこんな兆候、思い当たりませんか？

スマホを肌身離さなくなった
外出や残業が増えた
急に優しくなったり、逆に冷たくなったり態度が安定しない
会話を避けるようになった

実際、「セックスレスの原因が浮気だった」と後から知って、もっと早く気づいていれば…と後悔する人もいます。

感情だけで離婚を選ぶ前に、まず「事実」を確認するというステップを挟むことで、冷静な判断がしやすくなります。

夫婦の話し合いで限界を感じたら、“調査”という方法がある

もちろん、夫婦で話し合って解決できればそれが一番です。

でも、「何度言ってもはぐらかされる」「そもそも会話が成り立たない」と感じているなら、それ以上の話し合いは逆にあなたを消耗させるだけかもしれません。

そんなときの選択肢として、「調べる」という方法があります。

つまり、“浮気の可能性をプロに確認してもらう”ということです。

証拠があれば、話し合いのときも主導権を握れますし、感情論ではなく、現実をもとに今後を考えることができます。

匿名・無料で相談できる浮気調査サービスとは？

探偵に相談するなんてハードルが高いと思うかもしれません。

たしかにそう感じる人も多いですが、最近は、匿名で無料相談ができる選択肢も増えています。

一人で抱え込まず、誰かに話すことで気持ちが整理されることもあるんです。

たとえば、以下のような探偵事務所は多くの弁護士にも推奨され、信頼性が高く、匿名で、もちろん無料で安心して相談できます。

📝 安心して相談しやすい探偵社の一例：

探偵社名	特徴	匿名OK	無料相談
ALG探偵社	弁護士法人運営の安心感／メール・電話・LINEで匿名無料相談OK／全国対応	◎	◎
原一探偵事務所	創業50年・全国18拠点／24時間365日フリーダイヤル対応	◎	◎
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